Thalasso Aktiv Tag in Warnemünde: Bewegung und Entspannung am Meer

Wenn der Sommer langsam in den Herbst übergeht, zeigt sich Warnemünde noch einmal von seiner besonders reizvollen Seite: klare Ostseeluft, das Rauschen der Wellen und viel Platz für Bewegung direkt am Strand. Beim Thalasso Aktiv Tag am Freitag, 25. September, lädt die Tourismuszentrale Rostock und Warnemünde gemeinsam mit zahlreichen Partnern von 12.30 bis 18 Uhr an den Strandaufgängen 11 und 12 zu einem abwechslungsreichen Nachmittag am Meer ein.

Einheimische und Gäste können die vielfältigen Möglichkeiten rund um Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden kostenlos ausprobieren. Ob sportlich aktiv, achtsam oder einfach neugierig auf neue Angebote: Bei den meisten Programmpunkten ist keine Anmeldung erforderlich. Vorbeikommen, mitmachen und die wohltuende Wirkung der Ostsee erleben, lautet das Motto.

Von Yoga bis Brandungswandern

Der Begriff „Thalasso“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „Behandlung mit dem Meer“. Dabei werden die natürlichen Kräfte von Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Wind und Sand genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Beim Thalasso Aktiv Tag lässt sich diese Verbindung ganz unmittelbar erleben.

Zum Auftakt stehen ein Thalasso-Warm-up mit Strandgymnastik und aktivierende Atemübungen auf dem Programm. Anschließend können die Teilnehmer unter anderem Qigong, Pilates, Flexibar-Training, Yoga, Brandungswandern und ein dynamisches HIIT-Workout ausprobieren. Wer Lust auf etwas Neues hat, kann bei einer Schnupper-Surfeinheit erste Grundlagen des Surfens kennenlernen oder beim Sandpeeling an der Wasserkante die Verbindung von Sand und Meer erfahren.

Auch Achtsamkeit und mentale Stärke kommen nicht zu kurz. Resilienzimpulse am Meer bieten Gelegenheit, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Ergänzt wird das Programm durch ein Sicherheitstraining für Frauen sowie einen kreativen Häkel-Workshop.

Ostseeerlebnisse für die ganze Familie

Auch Familien erwartet ein buntes Mitmachprogramm. Hüpfburg, Spiele und Slackline sorgen bei den jüngsten Besuchern für Bewegung und Spaß. Besondere Wassererlebnisse bieten die kleine Freiwasserschwimmgruppe und das Wasserwalking der Rostocker Seehunde. Sichere Schwimmer können gemeinsam bis zur Boje hinausschwimmen und die Ostsee aus einer ungewohnten Perspektive erleben.

Wer es zwischendurch ruhiger angehen lassen möchte, findet in der Strandsauna mit Blick auf die Ostsee einen besonderen Ort zum Entspannen.

Mit dabei ist außerdem der Landesturnverband Mecklenburg-Vorpommern. Er bietet ein offenes Mitmachangebot für Groß und Klein und informiert über die Angebote der Turnvereine vor Ort sowie über Veranstaltungen wie die „Landesturnschau“ und das „Feuerwerk der Turnkunst“.

Für die Verpflegung sorgen die Strandversorgung „Wikinger gestrandet“ und das Supremesurf Beachhouse direkt am Meer.

Für das Freiwasserschwimmen, Wasserwalking, die Schnupper-Surfeinheit und den Kreativkurs wird eine Voranmeldung per E-Mail an gesundheitslotse@rostock.de empfohlen.