Thalasso pur: Aktivtag am Warnemünder Strand lädt zum Mitmachen ein

Warnemünde macht Lust auf Meer: Am Freitag, 26. September, verwandelt sich der breite Strand des Ostseebades erneut in ein Freiluft-Studio für Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse. Der Thalasso-Aktiv-Tag lädt von 12.30 bis 18 Uhr am Strandaufgang 12 zum Mitmachen ein – kostenfrei, ohne Anmeldung und offen für alle, die die wohltuende Kraft von Ostsee, Wind und Sand spüren wollen.

„Das Reizklima der Ostsee, die salzhaltige Luft und das Zusammenspiel von Bewegung, Wasser und Natur: Diese Bedingungen sind es, die viele Einheimische und Gäste so sehr schätzen. Der Thalasso-Aktiv-Tag bietet die Möglichkeit, diese Kraft direkt am Strand zu erleben“, sagt Rostocks Tourismusdirektor Matthias Fromm.

Von Strandgymnastik bis Qigong

Ob sportlich oder achtsam, jung oder älter – das Programm ist vielfältig und lädt zum Ausprobieren ein. Den Auftakt bildet ein gemeinsames Thalasso-Warm-up, bei dem Strandgymnastik und sanfte Qigong-Übungen den Kreislauf in Schwung bringen und Körper und Atmung in Einklang bringen.

Anschließend heißt es: Barfuß durch den Sand, hinein ins Meer. Beim Wassertreten oder bei Meditationen am Strand stehen die Elemente im Mittelpunkt. Wer mehr Bewegung sucht, findet diese bei Pilates, einem intensiven HIIT Move, Flexibar-Training oder bei gezielten Resilienzübungen, die Körper und Seele gleichermaßen stärken.

Kreativ, sinnlich, erholsam

Auch Ruhe und Kreativität kommen nicht zu kurz. Atemtechniken, geführte Meditationen und Entspannungseinheiten – teils in der atmosphärischen Beachlounge „Wikinger gestrandet“ – schaffen Raum für bewusste Erholung. Spielerisch-kreative Formate wie das gemeinsame Legen eines Strandmandalas, die Herstellung eines natürlichen Sandpeelings oder Beauty Yoga verbinden Naturerlebnis mit Wohlbefinden.

Sauna, Surfen und Schwimmen

Wer die Küste auf neue Weise entdecken möchte, schließt sich einer geführten Küstenwanderung an oder probiert bei einer Schnuppereinheit mit der Supreme Surfschule erste Schritte in den Wassersport. Ein echtes Highlight ist die mobile Strandsauna beim Rettungsturm 3: Mit Blick auf die Ostsee schwitzen, um anschließend beim gemeinsamen Schwimmen mit den Rostocker Seehunden zur Boje die Frische der Ostsee zu genießen. Für passende Stärkungen sorgt das Team von „Wikinger gestrandet“ direkt am Wasser.

Premiere für den Landesturnbund

Erstmals mit dabei: der Landesturnbund Mecklenburg-Vorpommern (LTV M-V). Mit einer besonderen Challenge lädt er die Gäste ein, „abzuhängen“ – buchstäblich. Dabei wird die Wirbelsäule sanft gestreckt, während gleichzeitig Kraftausdauer und Körperspannung getestet werden können.

Tourismus-Chef Fromm freut sich auf viele begeisterte Gesichter: „Wir wollen auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Gäste und Einheimische für Thalasso gewinnen. Und ich freue mich, dass wir gemeinsam mit unseren Partnern wieder ein derart vielfältiges Programm präsentieren können.“