Neue Wege zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Physiotherapiepraxis Am Molenfeuer erweitert ihr Angebot um betreuten Gesundheitssport

Seit 2015 ist die Praxis für Physiotherapie und Kinderphysiotherapie Am Molenfeuer von Anne Skupin am Warnemünder Zollamt eine feste Adresse für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden. Die modern ausgestattete Praxis hat sich über die Jahre einen guten Ruf erarbeitet und zieht Patienten aus ganz Rostock an. Ab Oktober erweitert die 43-jährige Physiotherapeutin ihr Angebot um einen neuen, betreuten Gesundheitssportbereich.

Auf rund 75 Quadratmetern entsteht ein Trainingszentrum mit den Systemen von milon & five. Im Mittelpunkt stehen Kraftaufbau, Beweglichkeit und ein Training, das sich an Menschen unterschiedlichen Alters richtet. Besonders im Blick hat Anne Skupin die sogenannten Best Ager, die etwas für ihre Muskulatur und ihre Gesundheit tun möchten, aber häufig nicht wissen, wie sie richtig beginnen sollen.

„Longevity – ohne Schmerzen alt werden – ist ein Trend. Aber der Gedanke, dem Muskelabbau etwas entgegenzusetzen, ist schon sehr richtig“, sagt Skupin. Sie selbst behandelt in ihrer Praxis bislang ausschließlich Säuglinge. Nach 15 Jahren sei es für sie an der Zeit gewesen, beruflich einen weiteren Schritt zu gehen.

Sicher und individuell trainieren

Herzstück des neuen Bereichs ist der milon-Kraftzirkel. Die Trainingsgeräte arbeiten mit einer Smartcard-Technologie. Zu Beginn werden die persönlichen Körperdaten erfasst und auf einem Chip gespeichert. Beim Training werden die individuellen Einstellungen automatisch an die Geräte übertragen. Trainingsgewicht und Belastung lassen sich so gezielt steuern, Trainingspläne werden automatisch geladen und die Fortschritte dokumentiert.

„Alles unter Betreuung – das ist mein Anspruch“, betont Anne Skupin. Gerade aus therapeutischer Sicht sei ihr wichtig, dass die Übungen korrekt und sicher ausgeführt werden. Die Geräte sollen dabei helfen, typische Fehler beim Krafttraining zu vermeiden und eine kontrollierte Belastung zu ermöglichen.

Ergänzt wird der Gerätezirkel durch Kurzhanteln und Kettlebells in verschiedenen Gewichten. Dabei geht es Skupin nicht allein um ein möglichst effektives Training. Ebenso wichtig seien Anleitung, Betreuung und Aufklärung. „Wer langfristig gesund und schmerzfrei werden und bleiben möchte, muss selbst etwas dafür tun“, sagt sie.

Viele ihrer Patienten klagten über Kraftlosigkeit, Verspannungen sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden. Krafttraining könne hier ein wichtiger Baustein sein. „Ich fühle mich heute fitter als mit zwanzig – nichts ist so wichtig wie Krafttraining“, sagt die sportaffine Rostockerin.

Gesundheitssport für viele Altersgruppen

Der neue Bereich richtet sich grundsätzlich an nahezu alle Altersgruppen. Besonders angesprochen werden Menschen, die Muskulatur aufbauen, ihre Beweglichkeit verbessern oder etwas für ihre langfristige Gesunderhaltung tun möchten. Auch der soziale Aspekt spielt für Skupin eine Rolle: Gemeinsam trainieren, sich begegnen und dabei einen festen Ansprechpartner vor Ort haben.

Geöffnet ist der Gesundheitssportbereich ab dem 8. Oktober immer montags bis freitags von 7 bis 19 Uhr. Eine persönliche Betreuung wird von 8 bis 19 Uhr angeboten. Wenn das Angebot gut angenommen wird, kann sich Anne Skupin vorstellen, künftig auch am Sonnabend zu öffnen.

Vortrag und Tag der offenen Tür

Bereits am 2. Oktober gibt es im Technologiezentrum Warnemünde, Friedrich-Barnewitz-Straße 5, einen einstündigen Vortrag mit dem Experten Peter Hinojal zum Thema Gesundheit und Training. Die Teilnahme kostet fünf Euro.

Am 8. Oktober lädt Anne Skupin von 10 bis 18 Uhr zum Tag der offenen Tür in die Praxis Am Molenfeuer, Zum Zollamt 1, ein. Dabei wird unter anderem der neue milon-Kraftzirkel vorgestellt. Interessierte können den Gesundheitssportbereich unverbindlich kennenlernen.

Zum Start gibt es zudem ein Eröffnungsangebot: Bis einschließlich 8. Oktober kostet ein Jahresvertrag 20,99 Euro pro Person und Woche, bei einer Laufzeit von zwei Jahren 18,99 Euro. In beiden Varianten ist zudem ein Freimonat enthalten. Das Starterpaket wird einmalig von 149 auf 50 Euro pro Person reduziert.